【煎羊排意麪的做法步驟圖，煎羊排意麪怎麽做好喫】語柔柔

 語柔柔 煎羊排意麪

分量：三人份

用料  

羊裡脊肉	300尅
意大利麪	500尅
西蘭花	150尅
西紅柿	1個
料酒	1/2湯匙
黑衚椒粉	少許
橄欖油	2湯匙
白糖	1尅
鹽	2尅
洋蔥碎	少許
紅酒	2湯匙
番茄醬	2湯匙
黑衚椒碎	2尅

煎羊排意麪的做法  

1. 將羊肉切約0.6公分厚的片（不要順絲切，否則咬不動）

2. 將羊肉用調料A醃制10分鍾

3. 西蘭花洗淨擇小朵，焯水。西紅柿洗淨去皮，切碎丁

4. 不鏽鋼平煎鍋燒熱，將醃制好的羊肉放上麪兩麪煎熟

5. 用煎出的油炒香洋蔥、西紅柿，最後放西蘭花、番茄醬、紅酒、黑衚椒碎、鹽調味

6. 意麪煮熟待用

7. 炒好的菜澆在煮好的意麪上