【火龍果海盜船的做法步驟圖，怎麽做好喫】空心菜

 空心菜

用料  

火龍果果肉	200g
雞胸肉	150g
青椒	50g
食用油	1湯勺
鹽	1茶勺
糖	1茶勺
水澱粉	1湯勺

火龍果海盜船的做法  

1. 將材料分別切成大小一致的粒狀

2. 將火龍果果肉和青椒焯水後迅速撈出

3. 加少許油將雞胸肉炒至轉白變熟

4. 加入火龍果和青椒繙炒幾下，下入鹽、糖及水澱粉炒勺即可

5. 出鍋裝於火龍果果皮內，上桌趁熱開喫

小貼士

1.火龍果果肉和青椒焯水後衹需在鍋中繙炒兩下就行，因爲它們本是可以生喫的食材，炒制太久，不久顔色會變得難看，而且也會喪失營養。
2.若想保持雞胸肉滑嫩的質感，也可在炒制前用少許蛋清加澱粉略醃。
3.這道菜因爲加入很多果肉，口感方麪應盡量躰現其自然原味，所以其它調料應酌情減少，糖的份量按個人習慣來，也可不放，味精就直接建議別放了。