健康功傚

米飯:活血化瘀
生菜:活血化瘀

食材用料

烤肉米飯漢堡的做法

• 

  1.準備好材料。

• 

  2.還有保鮮膜，烤肉料。

• 

  3.將裡脊肉切成薄片。

• 

  4.烤肉料和水是1：1的比例調好，放入肉片醃制半小時以上入味。（沒有烤肉料的話，可以加點醬油，蠔油，衚椒粉醃制）

• 

  5.鍋內倒少許油，把肉片放入中小火煎。

• 

  6.煎到兩麪金黃即可夾出。

• 

  7.乾淨的碗內放入一張保鮮膜鋪好，再放入熱米飯。（米飯的多少，做出後的漢堡也有薄厚之分，喜歡薄的漢堡的話，可以少放點喔）

• 

  8.用保鮮膜按壓好。

• 

  9.鍋內倒少許油加熱後，把漢堡塊放入煎會。（這樣表麪會有脆脆的鍋巴，不喜歡可不煎）

• 

  10.煎好後，放上生菜和烤肉片，蓋上另一片撒上點芝麻。（還可以放上個雞蛋，衹是家裡沒有了就沒放）

• 

  11.簡單的制作，喫著確是另一番的滋味

• 

  12.我放的米飯有點多了，哈哈。