我是一家酒店的保安我想請教高律師國家對休息一天是如何固定的比如我今天我今天上早上8點到下午16點的?

我是一家酒店的保安我想請教高律師國家對休息一天是如何固定的
比如我今天我今天上早上8點到下午16點的班到第2天的下午16點上班這算是休息一天嗎？

你好：就每天八個小時，你算算自己在一天之內是否超過八個小時。