所以我感到很冤枉,所以請問一下你們我該怎麽做呢、,你們能給我一個建議嗎、再次謝謝?

各位律師：
我在一家公司上班，由於上了一整天然後又要上通宵，所以不小心受了工傷，被評爲十級傷殘，然而有被降職，、、也是工作上的出錯才被降職，但是問題不是出在我的生上，所以我感到很冤枉，所以請問一下你們我該怎麽做呢、，你們能給我一個建議嗎、再次謝謝

要求工傷賠償。