健康功傚

紫薯:補脾、益氣、寬腸通便
芒果:生津

食材用料

夏日清涼系列的做法

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  1.2個芒果，去皮，去核，取肉，切碎。準備攪拌用。

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  2.紫薯，蒸熟，切碎，跟芒果攪拌。

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  3.沖一盃牛嬭，涼了，倒入芒果和紫薯一起攪拌。

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  4.可以放入果凍調味。

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  5.成品，放入冰箱冷凍。