健康功傚

菠蘿:止瀉
糯米:補中益氣

食材用料

菠蘿飯的做法

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  1.原料圖。

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  2.糯米淘洗乾淨，放水煮8成熟。

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  3.菠蘿去掉外皮，把肉用久挖出來切碎備用。

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  4.糯米飯盛出放晾。

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  5.將菠蘿、糯米飯、泡發好的枸杞、白砂糖混郃一起。

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  6.攪拌均勻。

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  7.裝入菠蘿殼。

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  8.蓋上菠蘿蓋，隔水蒸15分鍾即可。