健康功傚

衚蘿蔔:健脾

食材用料

簡單蔬菜粥的做法

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  1.把衚蘿蔔放到微波爐裡加熱5分鍾，記得要加點水哦，主要爲了讓衚蘿蔔變軟。

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  2.洗米，鍋裡加水(水要多)，用大火煮漲後換中火煮到米開花。

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  3.衚蘿蔔，蔬菜切碎，衚蘿蔔切的越碎越好，蔬菜不要切的太碎。

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  4.加入衚蘿蔔繼續煮一段時間。

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  5.最後加入蔬菜再煮5分鍾就可以了。