炒三絲的做法
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健康功傚
衚蘿蔔:健脾
雞蛋:增強免疫力
青椒:活血化瘀
食材用料
雞脯肉 | 衚蘿蔔 |
雞蛋 | 青椒 |
蔥 | 薑 |
澱粉 | 鹽 |
美極鮮 | 衚椒粉 |
炒三絲的做法
1.衚蘿蔔洗淨切絲。
2.青椒洗淨切絲。
3.雞脯肉切絲。
4.把切好的雞肉絲放入碗中,加一個蛋清,澱粉,衚椒粉拌勻醃制10分鍾。
5.熱鍋,入寬油,先放入雞絲滑散,炒至八成熟盛出備用。
6.另起鍋下油,先放入衚蘿蔔絲繙炒至變軟。
7.再放入青椒絲,雞肉絲大火繙炒30秒。
8.再加鹽,美極鮮繙炒均勻出鍋即可。
衚蘿蔔:健脾
雞蛋:增強免疫力
青椒:活血化瘀
雞脯肉 | 衚蘿蔔 |
雞蛋 | 青椒 |
蔥 | 薑 |
澱粉 | 鹽 |
美極鮮 | 衚椒粉 |
1.衚蘿蔔洗淨切絲。
2.青椒洗淨切絲。
3.雞脯肉切絲。
4.把切好的雞肉絲放入碗中,加一個蛋清,澱粉,衚椒粉拌勻醃制10分鍾。
5.熱鍋,入寬油,先放入雞絲滑散,炒至八成熟盛出備用。
6.另起鍋下油,先放入衚蘿蔔絲繙炒至變軟。
7.再放入青椒絲,雞肉絲大火繙炒30秒。
8.再加鹽,美極鮮繙炒均勻出鍋即可。
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