三色菜花的做法
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健康功傚
菜花:補腎填精
黃瓜:解毒
食材用料
菜花 | 黃瓜 |
花生米 | 小蔥 |
李錦記金標生抽 | 李錦記純香芝麻油 |
鹽 | 雞精 |
三色菜花的做法
1.準備好食材
2.小蔥切蔥花。
3.黃瓜切薄片。
4.菜花掰小朵,放開水中焯燙。
5.冷鍋冷油,炒香花生米。
6.盛出放涼。
7.湯匙中放適量生抽。
8.花生米放涼後和黃瓜菜花放在容器中。再滴適量芝麻油,加入鹽雞精倒入容器中拌勻。
菜花:補腎填精
黃瓜:解毒
菜花 | 黃瓜 |
花生米 | 小蔥 |
李錦記金標生抽 | 李錦記純香芝麻油 |
鹽 | 雞精 |
1.準備好食材
2.小蔥切蔥花。
3.黃瓜切薄片。
4.菜花掰小朵,放開水中焯燙。
5.冷鍋冷油,炒香花生米。
6.盛出放涼。
7.湯匙中放適量生抽。
8.花生米放涼後和黃瓜菜花放在容器中。再滴適量芝麻油,加入鹽雞精倒入容器中拌勻。
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