admin涼耳絲語的做法
健康功傚
粉絲:活血化瘀
菠菜:活血化瘀
芝麻:通乳
食材用料
| 黑龍江木耳 | 粉絲 |
| 菠菜 | 小金鑼王 |
| 芝麻 | 辣椒油 |
| 鹽 | 味精 |
| 涼拌醋 | 白糖 |
| 醬油 |
涼耳絲語的做法
1.洗淨木耳
2.剪理粉絲，省的太長加的時候費事拌的時候不均
3.取兩根金鑼王
4.將木耳在鍋中焯4分鍾撈出，用涼水再次重洗
5.粉絲入鍋慢火焯下
6.菠菜入鍋焯下
7.火腿炸熟，切成小塊塊
8.取一碗倒入醬油涼拌醋辣椒油
9.把食材倒入一個大盆（方便攪拌），倒入剛調好的調料再放入鹽味精白糖
10.攪拌均勻裝磐，撒上芝麻涼耳絲語就做好啦
11.秀秀吧，很清淡美味呀
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