乾煸菜花的做法
健康功傚
菜花:補腎填精
五花肉:滋隂
香菜:活血化瘀
食材用料
菜花 | 五花肉 |
香菜 | 乾辣椒 |
老乾媽豆豉 | 薑 |
蔥 | 蒜 |
鹽 | 白糯米酒 |
乾煸菜花的做法
1.菜花掰成小塊。
2.帶皮五花肉切片;香菜切段;蔥薑切片,蒜拍松。
3.鍋子燒熱,倒入少許油,將五花肉放入,煸炒出油。
4.將蔥薑蒜辣椒放入,煸炒。
5.放入老乾媽豆豉。
6.倒入糯米酒,煸炒。
7.放入菜花。
8.煸炒至菜花微軟。
9.菜花熟後,放入香菜。
10.放入少許雞精、鹽,煸炒入味,出鍋即可。
小貼士
1、菜花容易藏汙納垢,一定要用淡鹽水浸泡,清洗。
2、乾煸菜花要想好喫,最好選擇帶皮五花肉。
3、老乾媽豆豉滋味濃鬱,滋味稍辣,孩子不一定能喫,給孩子做飯的,慎放。
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