南瓜紫薯湯的做法
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健康功傚
南瓜:解毒
紫薯:補脾、益氣、寬腸通便
冰糖:健脾
食材用料
南瓜 | 紫薯 |
冰糖 |
南瓜紫薯湯的做法
1.南瓜去籽切小塊,我用的是小金瓜,皮很薄,就沒去皮,如果是普通的南瓜記得去皮。
2.紫薯去皮切小塊。
3.將南瓜和紫薯塊放入湯鍋,加入適量清水,大火燒開後轉小火燉煮。
4.煮至南瓜和紫薯酥軟,加入少量冰糖至融化即可。
小貼士
我用的南瓜是非常粉麪的小金瓜,如果用普通南瓜選擇老的那種,老南瓜粉麪,適郃做這種糖水,嫩的南瓜適郃炒菜。
南瓜:解毒
紫薯:補脾、益氣、寬腸通便
冰糖:健脾
南瓜 | 紫薯 |
冰糖 |
1.南瓜去籽切小塊,我用的是小金瓜,皮很薄,就沒去皮,如果是普通的南瓜記得去皮。
2.紫薯去皮切小塊。
3.將南瓜和紫薯塊放入湯鍋,加入適量清水,大火燒開後轉小火燉煮。
4.煮至南瓜和紫薯酥軟,加入少量冰糖至融化即可。
我用的南瓜是非常粉麪的小金瓜,如果用普通南瓜選擇老的那種,老南瓜粉麪,適郃做這種糖水,嫩的南瓜適郃炒菜。
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