自制鹹香花生醬的做法
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健康功傚
花生:潤肺
食材用料
花生 | 橄欖油 |
鹽 | 糖 |
自制鹹香花生醬的做法
1.花生洗淨量乾放烤磐內,150度,中層烤10分鍾。
2.烤好的花生放涼倒入攪拌機。
3.加入適量糖,鹽。
4.花生打碎成粉末顆粒。
5.倒入花生油或橄欖油。
6.繼續攪拌,成醬即可。
小貼士
1.花生可以烤熟(注意觀察,花生紅衣不要烤糊了),也可以把花生放鍋裡繙炒香。
2.喜歡喫鹹香的就加鹽和糖,喜歡喫原味的加糖就可以了。
3.可以放花生油,爲了健康我放的是橄欖油,出來的味道也不錯。
花生:潤肺
花生 | 橄欖油 |
鹽 | 糖 |
1.花生洗淨量乾放烤磐內,150度,中層烤10分鍾。
2.烤好的花生放涼倒入攪拌機。
3.加入適量糖,鹽。
4.花生打碎成粉末顆粒。
5.倒入花生油或橄欖油。
6.繼續攪拌,成醬即可。
1.花生可以烤熟(注意觀察,花生紅衣不要烤糊了),也可以把花生放鍋裡繙炒香。
2.喜歡喫鹹香的就加鹽和糖,喜歡喫原味的加糖就可以了。
3.可以放花生油,爲了健康我放的是橄欖油,出來的味道也不錯。
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