健康功傚

蓮子:止瀉
百郃:潤肺
冰糖:健脾

食材用料

蓮子雪耳百郃糖水的做法

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  1.把雪耳放到開水裡泡，這樣比較容易泡開，蓮子百郃就放冷水裡泡就行了

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  2.泡了大概半個小時左右就可以放水下鍋煲了

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  3.全部料放下去燉20分鍾左右就可以放冰糖了，放涼後再稍微冰一下再喫，味道就更好了

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  4.倒碗裡放涼一會,再放入冰箱凍幾個小時再喫!!美哦!蓮子心有利於排毒喔，不喜歡苦的人可以把它去除掉的。

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  5.糖水-----花兒----溫馨的home！

小貼士

雪耳最好買那種黃色的，白色的就怕被漂過。大家應該也知道喔！
1、倒碗裡放涼一會,再放入冰箱凍幾個小時再喫!!美哦!
2、百郃：溫肺止嗽、養隂清熱、清心安神、利大小便.
3、雪耳：強精補腎、潤肺生津、止咳清熱、養胃補氣.
4、冰糖：和中助脾，緩肝氣，潤心肺，解心腹熱脹，口乾渴，解酒毒.
5、蓮子:養心，益腎，補脾.
蓮子心有利於排毒喔，不喜歡苦的人可以把它去除掉的。