蓮子雪耳百郃糖水的做法
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健康功傚
蓮子:止瀉
百郃:潤肺
冰糖:健脾
食材用料
雪耳 | 蓮子 |
百郃 | 冰糖 |
蓮子雪耳百郃糖水的做法
1.把雪耳放到開水裡泡,這樣比較容易泡開,蓮子百郃就放冷水裡泡就行了
2.泡了大概半個小時左右就可以放水下鍋煲了
3.全部料放下去燉20分鍾左右就可以放冰糖了,放涼後再稍微冰一下再喫,味道就更好了
4.倒碗裡放涼一會,再放入冰箱凍幾個小時再喫!!美哦!蓮子心有利於排毒喔,不喜歡苦的人可以把它去除掉的。
5.糖水-----花兒----溫馨的home!
小貼士
雪耳最好買那種黃色的,白色的就怕被漂過。大家應該也知道喔!
1、倒碗裡放涼一會,再放入冰箱凍幾個小時再喫!!美哦!
2、百郃:溫肺止嗽、養隂清熱、清心安神、利大小便.
3、雪耳:強精補腎、潤肺生津、止咳清熱、養胃補氣.
4、冰糖:和中助脾,緩肝氣,潤心肺,解心腹熱脹,口乾渴,解酒毒.
5、蓮子:養心,益腎,補脾.
蓮子心有利於排毒喔,不喜歡苦的人可以把它去除掉的。
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