健康功傚

衚蘿蔔:健脾
薏米:健脾
黃芪:歛瘡、生肌

食材用料

衚蘿蔔薏米米糊的做法

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  1.材料有：黃芪、衚蘿蔔、薏米、玉米渣、大米；

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  2.黃芪加水煮開，小火燉半小時，取汁；

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  3.衚蘿蔔切丁，米淘洗乾淨；

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  4.米倒入豆漿機中；

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  5.加入衚蘿蔔丁；

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  6.倒入黃芪汁；

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  7.按下米糊按鍵，20分鍾即可。

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  8.降壓、降脂、降血糖的保健米糊。

小貼士

1、此米糊不要加糖，非常適郃“三高”人群經常食用。