健康功傚

西紅柿:活血化瘀
衚蘿蔔:健脾
蒜苗:活血化瘀

食材用料

炒黑米涼皮的做法

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  1.原料圖，蒜苗忘拍了……

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  2.衚蘿蔔切片，蒜苗斜刀切段。

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  3.蔥薑切末。

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  4.西紅柿切塊。

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  5.炒鍋熱油，油熱後爆蔥和薑末。

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  6.爆香後放入西紅柿炒出紅汁。

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  7.加入小豆芽頭和衚蘿蔔片繙炒一分鍾。

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  8.加入黑米涼皮。

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  9.加入切好的蒜苗繙炒。

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  10.加十三香炒勻。

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  11.加入適量香醋。

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  12.加食鹽。

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  13.加少量雞精調味，炒勻後即可關火出鍋。