admin紅棗美膚湯的做法
健康功傚
百郃:潤肺
木耳:補氣
紅棗:安神
食材用料
| 豬尾一條 | 百郃 |
| 木耳 | 黃豆（加了這個 |
| 紅棗 | 無花果 |
| 南北杏 | 薏米孕婦不可以喫哦 |
| 雞腳 | 姑娘們知道這個湯是作什麽用的吧？）按鍋大小 |
| 花生 |
紅棗美膚湯的做法
1.將豬尾、雞腳洗淨，去毛。放到開水中焯3分鍾去掉汙血和浮沫！雞腳容易爛提前夾出，再將豬尾焯水2分鍾（屁股邊上的東西煮久點）
2.焯好水的雞腳豬尾放旁邊備用！如果覺得沒焯乾淨！就再準備一盆乾淨的”熱水“再焯一下不要太久！千萬不要用冷水去洗哦 ！肉會硬的！
3.其它材料洗好 將材料全部入鍋 加熱水 高火3小時 小火30分鍾！熬出汁來！
4.好了！去看電影！上上網吧！
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