健康功傚

蜂蜜:生肌

食材用料

蘋果葡萄乾蜂蜜粥的做法

• 

  1.葡萄乾一把，蘋果半個，大米兩把。

• 

  2.大米洗淨，加適量清水，開火煲粥。

• 

  3.葡萄乾沖洗表麪，蘋果半個，去核切小塊。

• 

  4.煲成濃稠的粥。

• 

  5.下入蘋果和葡萄乾繼續煮七八分鍾。

• 

  6.關火燜十分鍾即可，食用的時候把粥稍微晾涼，澆上蜂蜜，攪拌均勻。