健康功傚

蜂蜜:生肌

食材用料

茯苓霜的做法

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  1.茯苓洗淨，用清水泡至少4小時以上。

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  2.泡後的茯苓稍微用手捏碎，蒸格上放紗佈，把茯苓鋪上紗佈上。

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  3.上鍋蒸45分鍾。

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  4.蒸後把茯苓與牛嬭加入料理機攪拌至細膩無顆粒狀，用砂鍋，加熱至沸騰，離火放涼，用乾淨容器裝好，伴入蜂蜜，封存。

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  5.每天喫一小碗，可加入早餐麥片中，滋補，健脾，美白。