健康功傚

菠蘿:止瀉
蘋果:除煩
檸檬:活血化瘀

食材用料

鮮榨菠蘿汁的做法

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  1.將菠蘿去皮切塊，用鹽水浸泡20分鍾

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  2.蘋果切塊

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  3.將浸泡好的菠蘿放入果汁機，擠入適量檸檬汁

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  4.切好的蘋果加入，加涼開水與菠蘿一起攪拌

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  5.過濾去果渣

小貼士

菠蘿的酸性較高，空腹容易傷害胃壁，十分適宜飯後食用，在飽餐之後，可以用菠蘿去油膩。注意有消化性潰瘍者不適宜食用。