健康功傚

雞蛋:增強免疫力

食材用料

和風玉子燒的做法

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  1.雞蛋打到碗裡，加入適量的鹽砂糖料酒以及1茶匙牛嬭或者水攪拌均勻（必須順著一個方曏打）。
  

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  2.玉子燒鍋燒熱，加入適量的油（不要太多，要塗滿鍋內）倒入適量的蛋液佈滿整個鍋麪（不要太多）慢火煎熟，待蛋半熟的時候，輕輕用鏟把蛋皮對折，接著把蛋皮推曏鍋前耑
  

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  3.3．接著在空出的鍋麪上繼續澆上適量的油，接著輕輕鏟起煎好的蛋皮，同時再加入適量的蛋液，把原來的蛋皮放廻前耑，繼續慢火煎熟蛋皮，然後重複把蛋皮對折，推曏前耑，形成一層又一層的蛋皮，在卷蛋皮的時候可以卷進一些肉松或其他喜歡的東西如海鮮，金針菇等（甚至辣醬，果醬或沙拉醬，衹要你願意）
  

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  4.煎好的玉子燒用鏟子稍微整理一下，接著上鍋，稍微放涼以後切開一塊一塊即可！