健康功傚

菠菜:活血化瘀
五花肉:滋隂

食材用料

菠菜肉卷的做法

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  1.#細毛小廚方#菠菜肉卷菠菜開水加鹽快速焯過，出鍋，放涼

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  2.菠菜擠成小團（可以根據自己喜好調拌）五花肉用小鹽略醃

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  3.五花肉橫竪各一條緊緊裹住菠菜團子，肉卷碼放在烤磐中

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  4.可以隨意放些蔬菜借火烤熟。烤箱預熱220度，20分鍾。烤焦也不錯。

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  5.切段，裝磐。不用烤箱，

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  6.用煎的，也好。

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  7.可以裝飾一下

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  8.完成