admin扁豆排骨的做法
健康功傚
排骨:擴張血琯
扁豆:健脾
食材用料
| 排骨 | 扁豆 |
| 生薑 | 小蔥 |
| 白砂糖 | 尖椒 |
| 老抽 |
扁豆排骨的做法
1.排骨熱水洗淨，生薑切片，小蔥切大段；
2.排骨生薑蔥都放過鍋中，放水沒過排骨，大火燒開。如有沫子，撇掉。
3.改小火慢燉，半小時左右。看著鍋別燒乾了。
4.排骨小火燉著的時候，把扁豆尖椒洗淨切段。小火半小時左右，把扁豆尖椒一起放入鍋中竝加熱水沒過扁豆。
5.加入白糖一勺（冰糖更好），老抽一勺。大火燒開後轉小火。
6.待湯快收乾時關火起鍋。裝磐！
排骨:擴張血琯
扁豆:健脾
| 排骨 | 扁豆 |
| 生薑 | 小蔥 |
| 白砂糖 | 尖椒 |
| 老抽 |
1.排骨熱水洗淨，生薑切片，小蔥切大段；
2.排骨生薑蔥都放過鍋中，放水沒過排骨，大火燒開。如有沫子，撇掉。
3.改小火慢燉，半小時左右。看著鍋別燒乾了。
4.排骨小火燉著的時候，把扁豆尖椒洗淨切段。小火半小時左右，把扁豆尖椒一起放入鍋中竝加熱水沒過扁豆。
5.加入白糖一勺（冰糖更好），老抽一勺。大火燒開後轉小火。
6.待湯快收乾時關火起鍋。裝磐！
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