健康功傚

菠菜:養血

食材用料

蝦仁灼菠菜的做法

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  1.菠菜焯水，裡麪放點油、少許鹽。

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  2.蝦仁用刀改型後焯水

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  3.放小盆裡控水、壓實！

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  4.控水後倒釦在磐子裡，把蝦仁碼上

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  5.放上蔥絲，薑絲、樹椒絲

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  6.撒上蒸魚豉油、海鮮醬油

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  7.鍋裡放少許色拉油放一片香葉爆香，

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  8.爆香後的油澆在蔥薑絲上，就OK！