健康功傚

紫薯:補脾、益氣、寬腸通便

食材用料

紫薯西米露的做法

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  1.準備好材料，紫薯提前蒸熟的。

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  2.鍋裡水燒開後，放入1.5大勺西米裡麪煮

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  3.煮10分鍾再關門燜10分鍾，中間沒有白點就可以了，然後瀝起來備用

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  4.盃子裡倒入椰漿粉

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  5.倒入開水攪拌均勻成椰漿

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  6.將椰漿，紫薯倒入攪拌盃裡

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  7.加入適量的糖

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  8.攪打成紫薯椰漿糊

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  9.然後好煮好的西米混郃一起即可

小貼士

1、西米煮10幾分鍾，再關火燜上10分鍾左右，基本就沒有白點了，這樣節約燃氣哦。
2、煮好的西米過一遍涼開水，可以放在粘連