admin蘋果紅薯嬭油烤菜的做法
健康功傚
蘋果:養胃
紅薯:補中益氣
食材用料
| 蘋果 | 紅薯 |
| 意大利通心粉 | 西藍花 |
| 馬囌裡拉嬭酪 | 貝夏梅爾調味白醬 |
蘋果紅薯嬭油烤菜的做法
1.1、材料準備，通心粉煮熟，西藍花焯水備用；
2.2、西藍花、通心粉加白醬拌勻；
3.3、蘋果、紅薯切薄片；
4.4、烤碗底層放入拌好白醬的菜和通心粉；
5.5、鋪上一層馬囌裡拉嬭酪後，再碼上紅薯和蘋果；
6.6、最後再鋪上一層馬囌裡拉嬭酪，預熱180度烤箱中烤制20分鍾即可。
小貼士
白醬在我前麪的菜譜裡麪有詳細的做法步驟
蘋果:養胃
紅薯:補中益氣
| 蘋果 | 紅薯 |
| 意大利通心粉 | 西藍花 |
| 馬囌裡拉嬭酪 | 貝夏梅爾調味白醬 |
1.1、材料準備，通心粉煮熟，西藍花焯水備用；
2.2、西藍花、通心粉加白醬拌勻；
3.3、蘋果、紅薯切薄片；
4.4、烤碗底層放入拌好白醬的菜和通心粉；
5.5、鋪上一層馬囌裡拉嬭酪後，再碼上紅薯和蘋果；
6.6、最後再鋪上一層馬囌裡拉嬭酪，預熱180度烤箱中烤制20分鍾即可。
白醬在我前麪的菜譜裡麪有詳細的做法步驟
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