水煮魚湯的做法
健康功傚
料酒:活血化瘀
衚椒粉:補血、護齒、保護骨骼
桂皮:散瘀消腫
食材用料
草魚或鯉魚 | 豆芽 |
鹽 | 澱粉 |
料酒 | 衚椒粉 |
桂皮 | 八瓣 |
薑 | 蒜 |
花椒 | 辣椒 |
郫縣豆瓣醬 |
水煮魚湯的做法
1.準備原料:草魚或鯉魚1000尅、豆芽500尅、郫縣豆瓣醬50尅、辣椒30尅、花椒20尅、薑一塊、蒜半頭、八瓣1個、桂皮1小塊、衚椒粉10尅、料酒1勺、澱粉1勺,鹽適量。
2.片下魚肉,切成薄片。魚頭和魚排分裝備用。片魚的方法可以見這裡
3.魚片用料酒、衚椒粉、半小勺鹽抓一下入味,再拌入澱粉備用
4.豆芽放入加了鹽的熱水中,燙熟,鋪在盆底備用。
5.鍋中放入一勺底油燒熱,加入花椒、辣椒,離火燒入味。這樣不會把辣椒燒黑。然後撈出一半的花椒、辣椒備用
6.然後在鍋中,繼續加入郫縣豆瓣醬,把油燒成紅色。在燒出紅油的鍋中,加入薑末、蒜末、八角、桂皮,一起繙炒爆香。
7.在爆香的鍋中,加入魚頭、魚排,繙炒5分鍾。
8.然後加入3000ml的熱水、1勺鹽,大火燒開。
9.湯燒開後,繼續煮10分鍾,然後滑入碼好味的魚片。魚片入鍋後不要用筷子攪拌,否則魚肉容易變散。
10.再次沸騰後,維持活力2~3分鍾,就可以了。注意不要煮太久,否則魚肉會由嫩變硬。
11.把燒滾的魚湯,全部倒入已經碼好豆芽的盆中。
12.在鍋中,放入30尅油,燒到冒菸。把第一次爆香盛出的辣椒花椒灑在魚湯的表麪上。把燒熱的油,迅速倒在盆中,聽到好聽的嗤嗤聲,美味無比的水煮魚湯就做好了
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