admin百科知識 2022-11-30 1:40:26 火腿炒蠶豆的做法健康功傚蠶豆:健脾食材用料蠶豆1000尅（去莢除皮得淨肉約300尅）相尅食物雲腿或金華火腿35尅青蔥2棵相尅食物油1湯匙糖2茶匙（或少些）相尅食物鹽1/4茶匙滿火腿炒蠶豆的做法1.置易潔鍋於中大火上，鍋紅時下油，加蔥粒爆香，再下火腿粒，炒至香氣散發時加入蠶豆，不停炒動至蠶豆全熟，約5分鐘，下糖及些許鹽調味便可上碟供食。小貼士提示：蠶豆要煮至全熟，以免引起敏感反應。若連皮炒，需時較長，請注意調整加熱時間。 火腿炒蠶豆 火腿炒蠶豆的做法 火腿炒蠶豆的家常做法大全 火腿炒蠶豆怎麽做好喫 生活常識_百科知識_各類知識大全»火腿炒蠶豆的做法
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