admin百科知識 2022-11-30 1:42:29 酸菜燜魚的做法健康功傚羅非魚:護肝、增強免疫力食材用料羅非魚一條酸菜適量薑絲適量蔥段適量酸菜燜魚的做法1.一條羅非魚，買的時候讓賣魚的清理乾淨，廻家就洗淨切兩刀。酸菜切段。2.倒少量油，油熱後把整條魚下鍋，小火煎至兩麪金黃。煎的時候少繙麪，以免魚肉脫落。3.下酸菜，薑絲和少量清水。調大火燒開後，再調小火蓋鍋蓋悶小十分鍾。4.開蓋，看魚眼是否突出，突出後放入蔥段，繙一下魚，再蓋蓋子燜兩分鍾。若魚眼沒突出那就要再燒一會了5.兩分鍾後，就可以裝磐出鍋了 酸菜燜魚 酸菜燜魚的做法 酸菜燜魚的家常做法大全 酸菜燜魚怎麽做好喫 生活常識_百科知識_各類知識大全»酸菜燜魚的做法
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