admin淮山薏米茨實粥的做法
健康功傚
薏米:健脾
食材用料
| 薏米 | 茨實 |
| 淮山 | 大米 |
| 鹽 |
淮山薏米茨實粥的做法
1.薏米浸一天，放入沸水用文火開始煲。
2.茨實也需要浸一天，跟著薏米放入煲。
3.大概用文火煲了15分鍾之後，放入大米繼續煲20分鍾。
4.淮山最後才切塊，因爲放舊了會變黃，入煲再熬10分鍾。
5.放鹽調味，搞掂！
薏米:健脾
| 薏米 | 茨實 |
| 淮山 | 大米 |
| 鹽 |
1.薏米浸一天，放入沸水用文火開始煲。
2.茨實也需要浸一天，跟著薏米放入煲。
3.大概用文火煲了15分鍾之後，放入大米繼續煲20分鍾。
4.淮山最後才切塊，因爲放舊了會變黃，入煲再熬10分鍾。
5.放鹽調味，搞掂！
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