admin西蘭花雲耳炒肉的做法
健康功傚
西蘭花:補腎填精
豬肉:養血
薑:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 西蘭花 | 雲耳 |
| 豬肉 | 薑 |
| 青椒 | 鹽 |
| 醬油 | 糖 |
西蘭花雲耳炒肉的做法
1.切好西蘭花，雲耳泡發切小朵，豬肉切片（我是用切片煮熟過的），薑切絲，青椒切圈
2.開火，放油熱鍋，放薑絲，青椒圈炒香，加入雲耳，西蘭花繙炒，加入鹽
3.再加入煮熟過的肉，加一次鹽，醬油，糖，繙炒
4.加水燜一下至雲耳熟軟爲止，出鍋
西蘭花:補腎填精
豬肉:養血
薑:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
| 西蘭花 | 雲耳 |
| 豬肉 | 薑 |
| 青椒 | 鹽 |
| 醬油 | 糖 |
1.切好西蘭花，雲耳泡發切小朵，豬肉切片（我是用切片煮熟過的），薑切絲，青椒切圈
2.開火，放油熱鍋，放薑絲，青椒圈炒香，加入雲耳，西蘭花繙炒，加入鹽
3.再加入煮熟過的肉，加一次鹽，醬油，糖，繙炒
4.加水燜一下至雲耳熟軟爲止，出鍋
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