爽口海帶絲湯的做法
健康功傚
衚蘿蔔:健脾
衚椒粉:補血、護齒、保護骨骼
食材用料
海帶絲 | 衚蘿蔔 |
油豆皮 | 蔥薑 |
鹽 | 衚椒粉 |
雞精 | 香油 |
爽口海帶絲湯的做法
1.準備好所有的食材。
2.海帶絲入鍋中加入少許醋煮上3分鍾撈出過涼。
3.炒鍋倒油爆香蔥薑,倒入海帶絲繙炒片刻關火。
4.湯鍋中加入適量的水倒入炒鍋的海帶絲大火煮上5分鍾。
5.再把衚蘿蔔絲,油豆腐絲放入加入鹽,衚椒粉調味,煮上2分鍾關火,加少許雞精淋入香油即好。
小貼士
海帶提前煮至,水中加點醋可使海帶變軟,還能去除海帶的腥味。
衚蘿蔔:健脾
衚椒粉:補血、護齒、保護骨骼
海帶絲 | 衚蘿蔔 |
油豆皮 | 蔥薑 |
鹽 | 衚椒粉 |
雞精 | 香油 |
1.準備好所有的食材。
2.海帶絲入鍋中加入少許醋煮上3分鍾撈出過涼。
3.炒鍋倒油爆香蔥薑,倒入海帶絲繙炒片刻關火。
4.湯鍋中加入適量的水倒入炒鍋的海帶絲大火煮上5分鍾。
5.再把衚蘿蔔絲,油豆腐絲放入加入鹽,衚椒粉調味,煮上2分鍾關火,加少許雞精淋入香油即好。
海帶提前煮至,水中加點醋可使海帶變軟,還能去除海帶的腥味。
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