admin清潤補血銀耳羹的做法
健康功傚
銀耳:養胃
紅棗:安神
花生:養胃
食材用料
| 銀耳 | 紅棗 |
| 鮮百郃 | 花生 |
| 冰糖 |
清潤補血銀耳羹的做法
1.銀耳、花生用清水泡上4個小時，瀝乾水分，銀耳撕成小塊；
2.鮮百郃洗淨剝開；
3.所有材料入砂鍋，加水後大火煲開，轉小火煮1小時，加入冰糖煮至溶化，關火，完成啦！
小貼士
這道小甜湯養顔潤膚、潤腸通便。拉肚子的不宜食用哦～～
銀耳:養胃
紅棗:安神
花生:養胃
| 銀耳 | 紅棗 |
| 鮮百郃 | 花生 |
| 冰糖 |
1.銀耳、花生用清水泡上4個小時，瀝乾水分，銀耳撕成小塊；
2.鮮百郃洗淨剝開；
3.所有材料入砂鍋，加水後大火煲開，轉小火煮1小時，加入冰糖煮至溶化，關火，完成啦！
這道小甜湯養顔潤膚、潤腸通便。拉肚子的不宜食用哦～～
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