admin簡單易燒的一鍋鮮的做法
健康功傚
基圍蝦:護肝、增強免疫力
螃蟹:散瘀消腫
黃鱔:護肝、增強免疫力
食材用料
| 基圍蝦 | 鮮香菇 |
| 螃蟹 | 黃鱔 |
| 筍乾 | 魚 |
| 青菜 | 薑片蔥 |
| 鹽 | 衚椒粉 |
簡單易燒的一鍋鮮的做法
1.魚清洗好瀝乾水。起油鍋放入薑片蔥結倒入昂刺魚煎。
2.加半熱水瓶熱水燒滾。
3.加螃蟹，筍乾燒滾。
4.加黃鱔倒入料酒燒滾。
5.加香菇、平菇，蝦燒滾加鹽，再燒3分鍾。
6.關火加青菜，灑上衚椒粉開喫
基圍蝦:護肝、增強免疫力
螃蟹:散瘀消腫
黃鱔:護肝、增強免疫力
| 基圍蝦 | 鮮香菇 |
| 螃蟹 | 黃鱔 |
| 筍乾 | 魚 |
| 青菜 | 薑片蔥 |
| 鹽 | 衚椒粉 |
1.魚清洗好瀝乾水。起油鍋放入薑片蔥結倒入昂刺魚煎。
2.加半熱水瓶熱水燒滾。
3.加螃蟹，筍乾燒滾。
4.加黃鱔倒入料酒燒滾。
5.加香菇、平菇，蝦燒滾加鹽，再燒3分鍾。
6.關火加青菜，灑上衚椒粉開喫
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