甯夏枸杞排骨湯的做法
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健康功傚
紅蘿蔔:活血化瘀
食材用料
肋骨 | 紅蘿蔔 |
甯夏乾枸杞 | 薑片 |
鹽 | 油 |
甯夏枸杞排骨湯的做法
1.排骨斬成小段(讓超市人員代勞),洗乾淨後放入清水中,煮開去除血末浮物。
2.接一鍋清水煮開,放入飛水後的排骨,薑片,洗淨的枸杞子,切塊的紅蘿蔔。
3.大火煮開後轉中小火煲煮45分鍾,喝前加入鹽調味(加兩滴油香味濃鬱些)。
紅蘿蔔:活血化瘀
肋骨 | 紅蘿蔔 |
甯夏乾枸杞 | 薑片 |
鹽 | 油 |
1.排骨斬成小段(讓超市人員代勞),洗乾淨後放入清水中,煮開去除血末浮物。
2.接一鍋清水煮開,放入飛水後的排骨,薑片,洗淨的枸杞子,切塊的紅蘿蔔。
3.大火煮開後轉中小火煲煮45分鍾,喝前加入鹽調味(加兩滴油香味濃鬱些)。
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