健康功傚

紅蘿蔔:活血化瘀

食材用料

甯夏枸杞排骨湯的做法

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  1.排骨斬成小段（讓超市人員代勞），洗乾淨後放入清水中，煮開去除血末浮物。

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  2.接一鍋清水煮開，放入飛水後的排骨，薑片，洗淨的枸杞子，切塊的紅蘿蔔。

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  3.大火煮開後轉中小火煲煮45分鍾，喝前加入鹽調味（加兩滴油香味濃鬱些）。