健康功傚

豆漿:活血化瘀

食材用料

豆漿燉羊腿的做法

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  1.材料備好。

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  2.黃豆隔夜泡發好，裝入豆漿機網罩中，啓動豆漿機打成豆漿。

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  3.用篩網過濾豆渣，倒入嬭鍋碗中，山葯去皮切段泡入水中備用。

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  4.將豆漿倒入鍋中，然後放入羊腿。

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  5.煮開後，勺去表麪的浮沫。
  

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  6.蓋上蓋子，調小火燉煮一個小時。

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  7.然後倒入鉄棍山葯。

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  8.煮至山葯軟緜，撒入枸杞和鹽即可。