健康功傚

杏鮑菇:活血化瘀
白果:抗癌防癌
鵪鶉蛋:生肌

食材用料

炒素鮮魷的做法

• 1.杏鮑菇飛水，黑木耳泡發，鵪鶉蛋煮熟、白果去芯煮熟；青椒去仔切片

• 2.將杏鮑菇切成鮮魷狀，開油鍋兩麪煎透

• 3.將其他配料炒熟、調味，加入杏鮑菇、蠔油，蓋鍋蓋燜3分鍾——好啦！