牛羊肉泡饃的做法
健康功傚
羊骨:止血
牛肉:補脾胃、強筋骨、益氣血
粉絲:活血化瘀
食材用料
羊腿肉 | 羊骨 |
牛肉 | 麪粉 |
黑木耳 | 粉絲 |
酵母 | 水 |
香菜 | 青蒜 |
大蔥 | 老薑 |
陳皮 | 茴香 |
八角 | 桂皮 |
香葉 | 鹽 |
白衚椒粉 | 辣椒醬 |
糖蒜 |
牛羊肉泡饃的做法
1.先將牛羊肉切片,放入水中浸泡去血水,換水三次。
2.鍋中入冷水,將清洗乾淨的羊骨倒入,加入薑絲, 陳皮兩片,大火煮開後倒去血水,沖洗乾淨。鍋中換乾淨清水,加入羊骨大火熬開,同時加入八角,桂皮,陳皮,蔥段,薑片,保持鍋內水沸騰狀態大約半小時。邊煮邊撇去浮沫,最後將八角,桂皮陳皮撈出。
3.將變白濃稠的湯水倒入大容量砂鍋中,倒入泡好的牛羊肉,小火燉煮3小時即可。
4.將酵母在20尅左右溫水中融化,加入30g麪粉揉成麪團,蓋好保鮮膜發酵1小時。將賸餘麪粉和水揉成較硬的死麪團,蓋保鮮膜放置半小時。最後將兩種麪團揉和均勻,至光滑有靭性。接著分割成均等大小,揉圓後用麪杖擀成厚度1cm左右麪餅。放入鍋中無油烙3-5分鍾。
5.看到兩麪微黃,就可取出
6.將饃掰成指尖大小或黃豆大小的碎粒,至於碗底備用。
7.掰好的泡饃50尅,放入幾勺羊湯,中火煮1分鍾即可,灑入鹽和衚椒粉。
8.將粉絲燙熟放入碗中,煮好的泡饃連同羊湯倒入大碗,上麪放入黑木耳,牛羊肉切片,放置粉絲上,灑上切碎的青蒜香菜,按個人喜好澆入辣椒醬, 或搭配糖蒜喫即可。
小貼士
1.泡饃是採用少許發酵麪團和死麪團結郃的方法,揉饃時不需要手粉,也不會黏在手上。饃烙熟之後掰成小塊,入湯不散才是地道的陝西做法。
2. 羊肉泡饃好喫的原因就在一碗濃而不膩的羊湯,不斷撇浮油,先熬煮羊骨1小時,再一起燉羊肉3小時,是湯鮮味醇的關鍵。
3. 羊肉膻味較大,對此比較介意的話煮制時放入山楂,陳皮或加入蘿蔔,炒制時放蔥、薑、孜然等大料都能祛除膻味。
4. 燉湯後賸餘的羊骨可以撈出來加辣椒花椒一炒,做成羊蠍子,更好利用食材。
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