健康功傚

火腿:健脾、補氣
雞蛋:養血
生菜:養胃

食材用料

火腿雞蛋菠菜卷的做法

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  1.菠菜餅放入平底鍋或者微波爐中加熱。

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  2.生菜洗淨控乾水份，西紅柿切成薄片。

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  3.雞蛋打勻，攤成蛋餅備用。

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  4.雞蛋放在菠菜餅皮上，然後依次鋪上火腿片，擠少許沙拉醬，之後放上準備好的生菜葉和西紅柿。

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  5.卷的時候，要從兩邊曏中間卷，然後再從中間對折，用刀切成斜口，一份美味的菠菜卷就OK啦。