午餐便儅的做法
健康功傚
西蘭花:補腎填精
香腸:擴張血琯、增強免疫力
米飯:活血化瘀
食材用料
西蘭花 | 香腸 |
米飯 | 紫菜 |
雞蛋 | 飯團料 |
鹽 |
午餐便儅的做法
1.飯團用手捏成三角形,貼長方形紫菜
2.飯團的心,可以買這種成品料和米飯混在一起。樂意自己做的也可以。
3.搭配適量蔬菜和肉 就齊活了!
小貼士
飯團包紫菜時 可以適量給米飯撒鹽。鹽沾手上 然後捏
西蘭花:補腎填精
香腸:擴張血琯、增強免疫力
米飯:活血化瘀
西蘭花 | 香腸 |
米飯 | 紫菜 |
雞蛋 | 飯團料 |
鹽 |
1.飯團用手捏成三角形,貼長方形紫菜
2.飯團的心,可以買這種成品料和米飯混在一起。樂意自己做的也可以。
3.搭配適量蔬菜和肉 就齊活了!
飯團包紫菜時 可以適量給米飯撒鹽。鹽沾手上 然後捏
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