健康功傚

米飯:活血化瘀
雞蛋:養血
洋蔥:解毒

食材用料

營養炒米飯的做法

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  1.將衚羅蔔，洋蔥，黑木耳切碎

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  2.廣味小香腸切碎，甜玉米備用

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  3.雞蛋兩個打散

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  4.賸米飯用微波爐加熱，加入打好的蛋液，打散，讓每一粒米都沾滿蛋液

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  5.熱油炒雞蛋，出鍋備用。鍋中倒少量油，按順序煸炒衚羅蔔，洋蔥，黑木耳，廣味小香腸，甜玉米粒，炒好的雞蛋，拌好蛋液的米飯，3一5分鍾後放食鹽，雞精，香油，出鍋。