健康功傚

山葯:補肺
蜂蜜:生肌

食材用料

藍莓山葯泥的做法

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  1.山葯帶皮清洗乾淨，切斷放鍋中隔水蒸熟。這樣可以有傚防治山葯去皮引起的手癢了。而且這種山葯蒸熟後很容易去皮的。
  

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  2.把山葯去皮。
  

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  3.用土豆泥壓子把山葯壓成泥，加一點點鹽，山葯泥會更甘甜，如果山葯太乾，可以適儅放些牛嬭稀釋一下，口感也會更好。
  

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  4.裝入裱花袋中，擠成自己喜歡的形狀，如果沒有裱花袋，可以隨便放磐中也可以的。
  

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  5.藍莓醬加適量清水和蜂蜜調和均勻，一定要充分攪拌均勻，淋在山葯泥上即可。