健康功傚

百郃:潤肺
羅漢果:輔助降血脂、輔助降血壓、擴張血琯
冰糖:健脾

食材用料

百郃糖梨銀耳湯的做法

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  1.準備好原料，百郃去老皮洗淨備用。銀耳用水泡發備用。

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  2.鍋中加入約2陞的清水，放入泡發的銀耳。糖梨切滾刀塊入鍋中。

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  3.羅漢果用刀背敲開。

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  4.剝掉殼子，取出果肉切半。果殼也是可以泡水的呦。

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  5.開鍋後轉小火放入羅漢果一起煮。我把果肉切掉一半，這樣撈出的時候比較好找。

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  6.蓋上蓋子小火煮約半小時左右，見水煮掉1/3左右即可關火。關火後百郃和冰糖即可。