健康功傚

紅棗:安神

食材用料

三元湯的做法

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  1.紅棗清洗乾淨浸泡一會後加入鍋中；
  

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  2.乾桂圓稍微清洗一下也入鍋，加水煮；

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  3.根據自己躰質，選擇先放藕或者後放藕；

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  4.先放藕，藕和紅棗，桂圓煮沸後再小火煮半小時即可；

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  5.後放藕的，先讓桂圓和紅棗煮沸後小火煮半小時，再放入藕煮5鍾即可。