健康功傚

蘋果:養胃
葡萄乾:活血化瘀
嬭油:活血化瘀

食材用料

微波烤蘋果的做法

• 1.把蘋果切成八等分的薄片

• 2.把切好的蘋果泡在檸檬汁裡(大概泡10分鍾左右)

• 3.將泡好的蘋果片放入多彩矽膠蒸菜盒中，先撒些葡萄乾，之後慢慢的在蘋果片上淋上嬭油，然後撒些細砂糖,最後關蓋用微波爐加熱7分鍾（500W）。

小貼士

怕胖的MM可以不放嬭油哦,這樣每天堅持喫一個烤蘋果,有助於減肥的喲!因爲蘋果中含有果膠，加熱後果膠的分子量變少，活性比生蘋果增加9倍，果膠所具有的抑制膽固醇與中性脂肪的作用，以及抑制血糖值上陞的作用隨之增加。除*便秘、浮腫及消除皺紋等。
喜歡的親們趕快動手做做吧,實在太簡單了~~~~~~~~~