豉汁烤魚的做法
健康功傚
鯉魚:健脾
土豆:消腫
藕:養血、養胃
食材用料
鯉魚 | 土豆 |
藕 | 蘑菇 |
生抽 | 薑 |
蔥 |
豉汁烤魚的做法
1.鯉魚收拾乾淨 從側麪破開 放蔥 薑 料酒 鹽 孜然 生抽 醃制1小時
2.烤箱預熱 200度 魚身上刷上油 上下火烤20分鍾
3.鍋燒熱放油 放花椒 八角 桂皮炸香 放蔥 薑 蒜 放豆豉炒香 加水 生抽 水 燒開 依次放入土豆 藕 西蘭花 蘑菇 熟後撈出
4.將烤好的魚放入配菜磐中 放香菜 芝麻 放入烤箱 再烤10分鍾可以上桌啦
鯉魚:健脾
土豆:消腫
藕:養血、養胃
鯉魚 | 土豆 |
藕 | 蘑菇 |
生抽 | 薑 |
蔥 |
1.鯉魚收拾乾淨 從側麪破開 放蔥 薑 料酒 鹽 孜然 生抽 醃制1小時
2.烤箱預熱 200度 魚身上刷上油 上下火烤20分鍾
3.鍋燒熱放油 放花椒 八角 桂皮炸香 放蔥 薑 蒜 放豆豉炒香 加水 生抽 水 燒開 依次放入土豆 藕 西蘭花 蘑菇 熟後撈出
4.將烤好的魚放入配菜磐中 放香菜 芝麻 放入烤箱 再烤10分鍾可以上桌啦
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