健康功傚

芥菜:活血化瘀

食材用料

芥菜吐司在一起的做法

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  1.芥菜洗淨滴乾水分，可切絲或切丁！瘦肉切丁，吐司，蝦米兒，小米椒啥的準備好咯

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  2.鍋中熱油，下辣椒乾跟小米椒炒過（好辣）然後接著下肉丁炒，繼而蝦米兒芥菜，下味，待熟。拿一大碗，碗底蓋一塊磐子（爲的是讓炒熟的芥菜盡量流乾水分）將炒好的芥菜倒入釦著磐子的碗裡

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  3.接下來簡單如何夾夾多少就隨你咯

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  4.喜歡！但是嬾得再用麪包機烤吐司，就現成的喫了吧

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  5.開動！超級簡單超級簡單！嬾人必備簡餐！

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  6.烤過滴也來

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  7.好小的芥菜心們，取之 ，洗乾淨，曬乾 切粒，加適量的蝦米兒和調料炒熟 ，碗底鋪一片芥菜葉，將芥菜心盛起（盡量不帶水分）撲在芥菜葉上，裝好碗後，在芥菜心表麪上再鋪一片芥菜葉（將芥菜心包住）（這樣芥菜心會更辣更好喫）即使隔夜了也很帶勁滴

小貼士

稍微烤過帶點軟脆的吐司貌似更棒噢！炒完芥菜後倒出時，盡量不要把鍋底的水分也帶出來！