admin自制大理耙肉和耙肉菠菜的做法
健康功傚
花椒:止瀉
食材用料
| 前腿肉 | 諾鄧火腿皮 |
| 草果,八角, | 花椒 |
自制大理耙肉和耙肉菠菜的做法
1.前腿肉洗乾淨， 不用切， 沸水淖一道
2.然後放滿水， 肉和料全部放入， 開始慢慢燉吧， 中途不停加水， 知道湯色濃白， 肉撈出來撕爛後放入再燉燉燉， 燉到耙糊糊， 加鹽巴就可以啦。
3.這是儅天晚上的耙肉菠菜， 菠菜淖水燙熟，把耙肉和高湯做澆頭就可以成一到好喫的串葷菜啦 &
花椒:止瀉
| 前腿肉 | 諾鄧火腿皮 |
| 草果,八角, | 花椒 |
1.前腿肉洗乾淨， 不用切， 沸水淖一道
2.然後放滿水， 肉和料全部放入， 開始慢慢燉吧， 中途不停加水， 知道湯色濃白， 肉撈出來撕爛後放入再燉燉燉， 燉到耙糊糊， 加鹽巴就可以啦。
3.這是儅天晚上的耙肉菠菜， 菠菜淖水燙熟，把耙肉和高湯做澆頭就可以成一到好喫的串葷菜啦 &
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