健康功傚

芹菜:低蛋白質
雞蛋:養血
番茄醬:保護神經系統

食材用料

芹菜雞蛋卷餅的做法

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  1.兩種麪粉放在大碗裡，放入切碎的芹菜加一點鹽、蔥花，打入雞蛋倒入牛嬭和水拌勻麪糊盡量稀一點

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  2.平底鍋入一點點橄欖油，舀一勺麪糊，轉動鍋將麪糊攤成

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  3.再將番茄醬抹在餅上卷起碼在磐子裡

小貼士

早餐可以再配一盃牛嬭一碟西瓜。